Des activités amusantes et bénéfiques pour la santé en fin de semaine

Des activités amusantes et bénéfiques pour la santé en fin de semaine

Après une longue et fastidieuse semaine de travail, vous voulez passer du bon temps avec vos enfants et votre conjoint pendant la fin de semaine et vous voulez que cela se passe. D’accord, c’est juste.

Si vous vous demandez comment rendre vos moments en famille agréables et relaxants ce dimanche, voici 10 idées pour vous. Bonus : Ils ont aussi des effets bénéfiques sur la santé et renforcent les aptitudes à la vie quotidienne !

Peinture : Essayez de peindre avec les doigts de vos enfants. Vous pouvez acheter une toile de petite ou moyenne taille en lui désignant une partie du mur. La peinture est très bénéfique pour la santé mentale. Il peut vous aider à vous détendre, à soulager votre anxiété et à vous détendre.

Cuisson au four : C’est une autre activité amusante et créative que vous aimerez faire avec vos enfants. Faites-les participer à la décoration des gâteaux et au mélange de la pâte. La pâtisserie aidera vos enfants à acquérir un certain nombre d’aptitudes à la vie quotidienne. La partie créative de cette activité stimulera aussi leur imagination !

Freeze Dancing : Augmentez la musique à la maison et commencez à danser. Choisissez une piste que vous aimez tous. Une fois que la musique s’arrête, tout le monde doit se figer dans ses positions. Il aidera à perdre du poids et à augmenter la flexibilité.

Projets de bricolage : Transformer une vieille bouteille en plastique en pot de plantes peut être une activité intéressante. Il suffit de couper les bouteilles en plastique en deux et de les remplir de terre et de graines. Ce projet de bricolage aidera votre enfant à apprécier la nature.

La natation : Les experts disent que la natation est un entraînement pour tout le corps. Allez nager avec votre famille et vos enfants. Vous pouvez faire des courses de natation ou jouer au volley-ball en piscine.

Jouer avec des animaux de compagnie : Jouez à des jeux comme aller chercher ou courez derrière eux pour les attraper. Avoir du plaisir avec votre ami à fourrure peut être une excellente forme d’exercice et aider à perdre du poids. Il améliorera également votre humeur en libérant des hormones heureuses.

Soirée karaoké : Organisez une soirée karoke à la maison. Vous pouvez également faire appel à vos amis et à ceux de vos enfants. Cette activité peut être gratifiante à plus d’un titre. Chanter une canette vous rendra moins stressé et vos poumons s’entraîneront aussi.

Sport d’équipe : Vous avez une arrière-cour ? Jouez ensemble à une partie de badminton ou de volley-ball. Ces jeux offrent beaucoup d’avantages pour la forme physique comme le renforcement des os et des muscles. Ils inculquent aussi l’esprit sportif à vos enfants.

Chasse au trésor : Faites des indices et cachez-les dans la maison pour que les enfants puissent trouver le  » trésor « . Le trésor pourrait être n’importe quoi, de leurs collations préférées aux jouets. Ce jeu consiste à comprendre des énigmes et à trouver des réponses. Ainsi, il aiguisera les facultés cognitives.

Observation des étoiles : Allez sur la terrasse avec votre famille et organisez un jeu où vous devrez tous décrire les étoiles à votre façon. Vous pouvez aussi demander à vos enfants de compter les étoiles. Cette activité stimulera l’imagination et les compétences de comptage.

patrick